Uma grande contribuição aos pacientes em tratamento de câncer feito pelo site Medical Services, patrocinado pela Sanofi-Aventis. Vale imprimir, estudar e seguir as orientações para os pacientes em tratamento de câncer.
Apesar do título, a alimentação não cura câncer, mas permite aumentar a resistência do corpo, diminuir os efeitos colaterais da quimioterapia, bem como melhorar a cicatrização de feridas operatórias.
Há muito que as drogas ilícitas estão disseminadas por todos os estratos sociais, todas as faixas etárias, enfim, espalham-se por toda a humanidade.Então, é profundamente injusto ver o uso de entorpecentes como atividade própria somente dos jovens.
Em meu consultório, não é raro aparecerem também pessoas com mais de 50 anos em busca de apoio psiquiátrico para livrar-se de dependências químicas, pessoas que conseguem trabalhar, manter um nível social adequado, mas que, em razão da dependência, se assustam com o futuro e a possibilidade de \”perderem o controle\”. Todos comungam com o medo do que pode acontecer caso não haja êxito terapeutico. Morrem de medo do escândalo social caso sejam descobertos, das implicações jurídicas e criminais, da fragilidade que se expôem na hora de comprar essas substâncias e das balas dos traficantes.Tenho observado que o indivíduo, na grande maioria dos casos, chega a maturidade trazendo um vício adquirido na juventude.
Podemos dizer, no entanto, que os adolescentes são os mais expostos à incidência dessas afecções por uma série de fatores oriundos das próprias características da juventude: curiosidade, instabilidade emocional e imaturidade; então todas as formas de combate a drogadição devem ter como alvo prioritário o público jovem em razão da vulnerabilidade dessa faixa etária, evitando assim o aparecimento de adultos viciados no futuro. E ai entra a família como importante ator, tanto na profilaxia quanto na terapeutica deste flagelo da humanidade.
Também é comum receber no consultório pais alarmados com filhos que mudam bruscamente de comportamento, declinam no rendimento escolar, tornam-se agressivos e irritadiços. Imaginam logo que seus filhos estão envolvidos com entorpecentes. Há famílias com dificuldades imensas de comunicação entre as gerações, o que dificulta muito a observação e identificação de problemas nos mais novos, e ai pode estar o \”caldo de cultura\” favorito para o surgimento da afecção. Manter diálogo com os filhos, procurar entender seus gostos e desgostos, suas aflições – muitas vezes insignificantes quando observadas de fora -, suas atividades e comportamento, tanto escolares quanto fora da escola, e, sobretudo, seus amigos e sua \”turminha\”, é um fator muito importante para manter a saúde social de uma família de uma maneira geral e detectar o surgimento de problemas com os jovens, inclusive drogadição. Há, porém, que se manter o bom senso de não agredir o filho com observação muito ostensiva que pode simplesmente fazer o efeito contrário – o jovem passa a se esconder e quebrar o diálogo.
Não dá para erradicar essa doença sem o engajamento profundo das famílias, em interação com as autoridades sanitárias.
A osteoporose é uma doença comum principalmente em mulheres após a menopausa e se instala silenciosamente, apesar de aparecer também em homens, porém nos mais idosos. O paciente descobre que é portador de osteoporose quando uma queda provoca uma fratura no punho, ombro, ou mesmo a temível fratur do colo do femur, que encurta a vida do paciente, que ainda tem que ser submetido a uma prótese de quadril.
Para prevenir o aparecimento da osteoporose o paciente deve fazer caminhadas de 30 minutos diariamente, tomar sol, fazer uma dieta rica em cálcio tomando muito leite (de preferência desnatado), comer queijos brancos, peixes, e finalmente ter uma vida saudável e ativa, praticando esportes ou mesmo dança.
A melhor maneira de descobrir se é portador ou não de osteoporose é consultando o seu médico, que após avaliação dos seus dados clínicos pode pedir um exame chamado Densitometria Óssea. Caso se confirme a suspeita é iniciado um tratamento a base de medicamentos e cálcio.
Tenha uma vida sempre sadia e faça a prevenção procurando seu médico de confiança.
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A DOENÇA É SILENCIOSA, MAS A FRATURA GRITA!
A osteoporose é uma doença que torna os ossos frágeis, tanto nos homens quanto nas mulheres. Nas mulheres ocorre geralmente após a menopausa, e nos homens deve ser investigada após os 65 anos, quando também caem os níveis hormonais da testosterona.
De cada 10 mulheres entre 50 e 59 anos, 6 correm risco de ter uma fratura. Já nas mulheres com idade superior a 70 anos, de cada 10, 9 apresentam este risco. As fraturas podem ocorrer principalmente no punho, no ombro (muito limitante), na coluna (dor crônica) e no colo do fêmur (que é um desastre!).
Os fatores de risco tanto para homens como mulheres são o cigarro, a bebida alcoólica, excesso de café, diabetes, infarto, reumatismos, os cânceres em geral, tratamentos com cortisona (como na asma e reumatismos). Além disso, a alimentação pobre em cálcio, principalmente na infância e adolescência, o uso excessivo de refrigerantes e a falta de exercícios também contribuem para a osteoporose na idade adulta.
Os sintomas são silenciosos: se existe dor nas costas deve ser investigada uma fratura tipo achatamento de vértebras, que torna as pessoas encurvadas. Se uma pessoa com osteoporose sofre uma fratura, no próximo período de 2 anos ela tem um risco 5 vezes maior de ter outra. Já quem sofre uma fratura de fêmur, mesmo operado e andando, estatisticamente tem uma diminuição de 5 anos na expectativa de vida. De cada 10 pacientes que fraturam o fêmur, cerca de 8 falecem nos dois primeiros anos após a fratura.
Para diminuir a chance de sofrer uma fratura é importante praticar atividades físicas regularmente (caminhada, tomar sol), evitar quedas (retire tapetes da casa, instale corrimões nos corredores e escadas, apoios para braços no chuveiro e no vaso sanitário), use calçados baixos, deixe uma luz acesa no caminho entre o quarto e o banheiro; parar de fumar, aumentar o consumo de leite (o leite desnatado tem mais teor de cálcio e menos de gorduras), procurar seu médico. Mantenha o controle de pressão arterial, diabetes, labirintites além de melhorar a força muscular com exercícios.
O médico desempenha papel importante no controle da osteoporose. O tratamento procura reduzir o risco de fraturas, e não necessariamente obter a normalização dos exames. Uma consulta com especialista (ortopedista, ginecologista ou reumatologista) é muito importante. Os exames pedidos para diagnóstico são a densitometria óssea de quadril e coluna lombar, aonde cada vértebra deve ser analisada separadamente, e também uma radiografia de coluna lombar. A deficiência de vitamina D deve ser investigada, pois ela é muito importante na formação do osso.
Muitas vezes a densitometria diz está normal, mas o paciente apresenta um raios-x com uma coluna artrósica (vulgarmente: desgaste, bicos-de-papagaio) que são formados por osso endurecido com cálcio em estruturas deficientes que enganam a densitometria.
O tratamento é feito, além de todas as medidas preventivas e orientação nutricional (nutricionista é o profissional que auxilia e ensina a reeducação alimentar para centenas de problemas), com base em medicações: as que impedem que o cálcio saia do osso, as que formam o osso e as que fazem as duas ações ao mesmo tempo, além de suplementação de cálcio e vitamina D.
Para viver muito e com qualidade a prevenção (em todas as doenças) é fundamental, além de manter uma atitude alegre e descontraída com todos e com tudo que está à nossa volta.
Seja Feliz!
Dr.Roberto Antonio Aniche
CRM 54.132 – Teot 04.626
Médico Ortopedista
Mais da metade das mulheres em qualquer faixa etária durante o período reprodutivo terão a desagradável experiência das cólicas menstruais, também chamadas de dismenorréia.
As cólicas são dores abdominais que se iniciam dias ou horas antes da menstruação, podendo durar até o final do fluxo, às vezes acompanhadas de náuseas, vômitos, dor de cabeça, tonturas, nervosismo, diarréia, dores nas costas, e chegando a alguns extremos como desmaio.
As cólicas menstruais variam de simples incômodos até as mais fortes, impedindo inclusive as atividades habituais de trabalho, escola, ou a vida dentro do lar.
A dismenorréia pode ser de dois tipos. O primeiro ocorre em mulheres jovens e surge após as primeiras menstruações. A secundária ocorre por doenças ou disfunções do sistema reprodutivo feminino, tais como endometriose, miomas, dius, hímens não perfurados, ovários policísticos, inflamações pélvicas.
O tratamento mais indicado deve ser prescrito pelo médico, que após examinar cuidadosamente a paciente e verificar seus exames irá optar pela melhor indicação. Não se deve, nos casos de cólicas menstruais se automedicar, pois pode-se estar mascarando doenças mais sérias que podem, a curto e médio prazo trazer muitos prejuízos para a paciente.
Se você tem cólicas menstruais procure o seu médico que com certeza irá fazer o melhor diagnóstico e proporcionar-lhe o melhor tratamento.
A pressão alta é considerada aquela maior que 130 (a máxima) e maior que 85 (a mínima). Na pressão máxima, o coração se contrai para mandar o sangue para o corpo, na mínima ele relaxa e recebe o sangue do corpo.
A hipertensão ocorre em pacientes obesos, que não praticam exercícios físicos, fumantes, os que abusam do sal e de bebidas alcoólicas. Existe também a chamada hipertensão essencial, que acomete pessoas que não se enquadram em nenhum dos casos citados.
Prevenindo a Hipertensão Arterial
1. Controle seu peso, não engorde
2. Faça sempre exercícios físicos, por exemplo, caminhe de 30 a 60 minutos de 3 a 5 vezes por semana. Para conseguir isso, deixe o carro em casa, ou desça do ônibus um ponto antes do trabalho ou da sua casa e caminhe.
3. Jamais fume; se é fumante, deixe o vício.
4. Faça uma dieta saudável:
Prefira alimentos cozidos, assados, refogados (evite frituras e gorduras)
Use temperos naturais (limão, cebola, alho, salsa, cebolinha)
Coma muitas verduras, legumes, frutas e alimentos ricos em fibras
Prepare todas as carnes, peixes e aves sem pele
Use sempre leite desnatado e queijo branco.
5. Estabeleça limites:
no sal, em bebidas alcoólicas, em ovos (no máximo 3 por semana), em margarinas
6. Evite:
açúcar, doces em geral, frituras, leite não desnatado, carnes gordurosas (como o cupim), alimentos embutidos e enlatados (salsichas, linguiças, hamburgueres, salgadinhos de pacote).
Consulte seu médico sempre, medindo a pressão pelo menos uma vez por mes. Se for necessário, o seu médico irá prescrever os medicamentos mais recomendáveis para seu caso, tais como diuréticos e outros medicamentos mais recentes.
É importante também a cada seis meses se fazer uma bateria de exames preventivos das consequências da pressão alta, tais como eletrocardiograma, hemograma, colesterol e frações, triglicérides, glicemia e outros que só o seu médico pode lhe prescrever.
Monografia final do Curso de Pós Graduação em Medicina do Trabalho produzida pelo Dr. Roberto Antonio Aniche, para a Universidade Estácio de Sá, em 2003. Tamanho do arquivo em PDF: 918 kb.
Monografia
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Monografia de conclusão do Curso de Especialização e Saúde Pública produzida pelo Dr. Roberto Antonio Aniche, para a Universidade de Ribeirão Preto em 1993. Tamanho do arquivo em PDF: 127 kb.
Monografia
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ZDI DIAGNÓSTICOS E IMAGEM
Exames laboratoriais e de imagem: ultrassonografia, tomografia computadorizada, ressonância magnética, densitometria óssea e outros, cobrados com tabela com desconto para pacientes da Clínica da Vila.
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